Um novo estudo mostra que ter uma rotina, com horário fixo, para a criança ir à cama contribui para um bom sono e em melhoras no humor. Além disso, o humor materno também melhora.
ESTÍMULO - ir para academia com o parceiro alia bem estar, saúde e estética, além de fortalecer laços de carinho e cumplicidade entre casados ou namorados.
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Neste Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, a Apparenza lembra que não é difícil levar uma vida saudável e com qualidade: diga não ao sedentarismo, controle a pressão arterial, diminua as condições favoráveis à incidência de estresse, previna o diabetes, investigue com freqüência os índices de colesterol, abandone o cigarro e o álcool.
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A respiração é um ato tão automático que nós nem prestamos atenção se estamos respirando de um jeito certo ou errado. E é extremamente importante respirar bem; pois, segundo os especialistas "Quem respira mal, vive mal".
Leia maisEsta é a fórmula da beleza que, seguida à risca, deu à senhora Tânia Maria Andraus Pereira, 60 anos, cliente da Apparenza desde 2005, a vitória no Concurso Cultural Apparenza Dia da Mulher.
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Pesquisadores americanos descobriram que a prática de meditação pode ser uma opção no tratamento da hipertensão arterial.
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